腰痛

腰痛も安静にし過ぎると筋力低下につながる微妙なお年頃のチハタン

坐骨神経痛が反対側にも出始めたので
昨日からリハビリ開始です
職場で歩くだけだけどね
ラジオ体操も始めたよ

痩せるのが一番なんだけど
あとパソコン辞める（笑）

なかなか痩せない原因と思う薬を辞めた
医療費も安くなるので
チハタンにも国にもやさしい取り組みです

体に優しいかは別にして
２日間お弁当持参
丼系です
せいぜい３日が限度の
レパートリーです